I denne moderne tidsalder, hvor teknologien har gjort det muligt at få adgang til sundheds- og træningsvejledning online, er et online træningsforløb med personlig træner Steen Stony Christiansen en ideel løsning for dem, der ønsker at passe godt på deres krop og mindset. Uanset om du bor langt væk fra Aalborg eller ønsker at minimere transporttiden, kan du stadig nyde fordelene ved et skræddersyet træningsforløb.
Med 6 videokonsultationer via platforme som f.eks Microsoft Teams tilbyder vi en individuel tilgang til dine træningsmål og ønsker. Dette sikrer, at træningen og kostvejledningen er tilpasset præcis til dig, uanset hvor i verden du befinder dig.
Vores omfattende pakke inkluderer 6 online konsultationer med en opstartssamtale på 60 minutter hver. Træningsprogrammet er designet til hjemmetræning med fokus på progression og tilpasning for effektiv målopfyldelse. Vi lægger vægt på træningsstruktur, livsstilsvejledning efter behov og øget energi og velvære.
Som en del af vores service tilbyder vi også en gratis ugentlig opfølgning via mail eller teams, så du altid har adgang til støtte og vejledning, når du har behov for det. Vi tror på, at en holistisk tilgang til træning, kost og livsstilsændringer kan hjælpe dig med at opnå en sundere og mere energisk livsstil.
Vores mål er at ruste dig med redskaberne og støtten til at opnå dine træningsmål og forbedre din livskvalitet. Med vores online konsultationer og skræddersyede træningsprogram får du mulighed for at tage kontrol over din sundhed og trivsel på en praktisk og effektiv måde.
Mange af os ønsker at få mere overskud i hverdagen, men det kan være udfordrende at vide, hvor man skal starte, og det kan føles overvældende at skulle ændre sin livsstil. I sådanne tilfælde kan en online træningsløsning være svaret.
Jeg er her for at hjælpe dig med at skabe struktur i din træning, så du kan opnå mere overskud i din hverdag og blive en sundere og gladere udgave af dig selv. Hvert træningsforløb er unikt, da jeg altid tager udgangspunkt i din nuværende situation og dine ønsker. Dit personlige forløb vil derfor blive skræddersyet til dig og dine behov.
Lad os sammen arbejde mod at opnå dine mål og skabe en sundere livsstil, som du kan nyde hver dag. Med den rette træning og støtte er det muligt at opnå en varig forandring og trivsel på alle niveauer.
